Ini dia! 5 Cara Membuat Anak Gampang Marah Jadi 'Santuy' dalam Sekejap!

MOCOSIK.COM - Menghadapi anak yang mudah marah adalah tantangan bagi setiap orang tua. Namun, bukan berarti masalah ini tidak dapat diatasi.

Hal ini terjadi karena anak kecil masih belum bisa mengendalikan emosinya dengan baik. Sehingga, anak mengekspresikan perasaan marah dengan cara yang eksplosif seperti berteriak, menangis atau bahkan mengamuk.

Untuk membantu orang tua dalam mengatasi anak yang mudah marah, ada beberapa cara yang dapat diterapkan, seperti:

Baca Juga: Jangan Biarkan Insomnia Ganggu Kesehatanmu! Inilah 7 Cara Efektif dan Mudah Mengatasinya

1. Mengajarkan tentang perasaan pada anak

Orang tua dapat membantu anak mengidentifikasi perasaannya dengan kata-kata seperti kemarahan, kesedihan, kebahagiaan, dan ketakutan. Dalam mengajari anak tentang perasaan dapat membantu anak mengetahui apa yang harus diungkapkan saat mereka marah.

2. Menciptakan termometer amarah

Orang tua dapat menggunakan termometer kemarahan untuk mengetahui seberapa marahnya anak. Termometer dibuat dari kertas dengan angka 0-10, dimana angka 0 artinya tidak marah sedangkan angka 10 artinya sangat marah. Ketika anak mulai terlihat marah, orang tua dapat memberikan termometer tersebut dan meminta anak menunjukkan seberapa marahnya dia.

3. Mengajari anak mengelola amarah

Orang tua dapat mengajari anak mengelola amarahnya dengan menggunakan teknik pernapasan yang menenangkan tubuh. Salah satunya adalah dengan meminta atau mengajak anak untuk menarik napas dalam-dalam. Selain itu, membawa anak keluar dari situasi yang membuat mereka marah dan menuju ke tempat yang lebih tenang juga dapat membantu mengelola amarah.

4. Tidak menuruti kemauan anak

Orang tua seharusnya tidak selalu menuruti semua keinginan anak ketika mereka sedang marah. Sebaiknya, orang tua mengajarkan anak cara-cara yang lebih positif ketika menginginkan sesuatu. Orang tua dapat mengajarkan anak untuk mengungkapkan keinginannya dengan baik tanpa emosi.

5. Memberikan hukuman yang wajar

Orang tua dapat memberikan hukuman atau sanksi atas perilaku buruk anak. Namun, hukuman harus diberikan dengan tepat agar anak disiplin dan bertindak lebih baik.