kuliner

4 Resep Minuman Segar Saat Cuaca Panas Praktis dan Sehat

Jumat, 3 Maret 2023 | 18:52 WIB
resep minuman segar saat cuaca panas yang menyehatkan serta mudah dibuat dan sangat nikmat di tengah cuaca panas (doktersehat.com)

• Panaskan air lalu seduh teh celup.
• Masukan gula ke larutan teh celup, aduk rata.
• Setelah teh celup siap, diamkan sejenak sampai sedikit hangat.
• Iris buah jeruk lemon.
• Masukan irisan jeruk lemon, air jeruk lemon ke dalam teh, lalu aduk rata.
• Tambahkan es batu sesuai selera Anda.
• Tambahkan daunt mint sebagai pelengkap.
• Es lemon tea siap disajikan. 

Baca Juga: 4 Variasi Resep Kentang Goreng yang Renyah dan Sehat

Membuat es lemon tea sangat mudah dan cepat. Anda bisa membuatnya di rumah dengan bahan-bahan yang juga mudah didapatkan. Es lemon tea sangat menyegarkan dan juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, namun Anda harus tetap minum air putih yang cukup terutama di musim panas, ya.

2. Es Kelapa Muda

Es kelapa adalah minuman paling populer di Indonesia yang biasa dinikmati di siang hari yang panas. Selain enak dan menyegarkan, terdapat banyak manfaat kelapa untuk kesehatan, seperti mencegah dehidrasi, menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, menambah kekebalan tubuh, dll.

Nah, Anda dapat membuat resep kreasi es kelapa Anda sendiri di rumah dengan bahan-bahan dan cara berikut ini:

Bahan utama membuat es kelapa:

• 2 butir kelapa muda.
• 400 ml air matang dingin.
• Es batu secukupnya.
• Krimer kental manis.

Bahan membuat sirup gula:

• 200 gram gula pasir.
• 250 ml air.
• 1 lembar daun pandan.

Cara membuat es kelapa:

• Keruk daging buah kelapa muda dan ambil airnya.
• Campurkan air kelapa, air matang, dan krimer kental manis, lalu aduk rata.
• Buat sirup gula terlebih dahulu dengan merebus air, gula, dan daun pandan hingga mendidih.
• Siapkan gelas saji.
• Tuang daging buah kelapa, campuran air kelapa, dan sirup gula ke dalam gelas saji.
• Tambahkan es batu.
• Es kelapa siap disajikan.

Anda juga dapat menambahkan bahan pelengkap seperti selasih atau jeruk dicampur ke dalam es kelapa Anda, atau mengganti gula pasir dengan gula aren agar lebih sehat.

3. Mint Ice Soda

Daun mint adalah bahan herbal yang sudah populer digunakan sebagai pelengkap hidangan atau campuran dalam minuman. Salah satu resep minuman menggunakan daun mint yang paling menyegarkan adalah mint ice soda, berikut ini adalah kreasi resep mint ice soda:

Halaman:

Tags

Terkini