Bahaya Minuman Kemasan Tinggi Gula Jika Dikonsumsi Anak dalam Jangka Panjang

• Dampak Gula Berlebih pada Anak

Pada dasarnya, gula merupakan salah satu sumber energi yang dibutuhkan tubuh. Namun, asupan gula berlebih pada anak justru dapat memengaruhi kesehatan tubuh dan proses tumbuh kembangnya.

Ada beberapa dampak asupan gula berlebih yang dapat terjadi pada anak, diantaranya sebagai berikut:

1. Kerusakan gigi

Anak yang terlalu sering mengonsumsi makanan atau minuman manis berisiko tinggi mengalami kerusakan gigi. Terlebih, jika anak tidak terbiasa untuk membersihkan giginya secara teratur.

Bila kebiasaan tersebut tidak segera dihentikan, anak rentan mengalami gigi berlubang di kemudian hari.

2. Penurunan daya ingat dan konsentrasi

Sebuah penelitian menyatakan bahwa kebiasaan mengonsumsi asupan gula berlebih pada anak dapat mengganggu kemampuan otak untuk berfungsi secara optimal.

Baca Juga: 7 Olahraga Efektif untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus ke Gym! Yuk Coba di Rumah!

Bahkan, kondisi ini juga bisa berdampak pada penurunan daya ingat dan konsentrasi anak sehingga dapat memengaruhi prestasi belajar di sekolah.

3. Obesitas

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa 8 dari 100 anak di Indonesia menderita obesitas. Selain faktor genetik dan kurangnya aktivitas fisik, kebiasaan mengonsumsi makanan tidak sehat, termasuk konsumsi gula berlebih, juga menjadi penyebab anak mengalami obesitas.

4. Penyakit diabetes

Asupan gula berlebih pada anak yang dibiarkan hingga dewasa juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes.

Dalam jangka panjang, penyakit diabetes yang tidak terkontrol dapat memicu beragam penyakit serius, seperti kerusakan saraf, masalah fungsi ginjal, gangguan penglihatan, atau stroke.