3 Resep Minuman Segar Saat Cuaca Panas Praktis dan Sehat

MOCOSIK.COM - Ketahui resep minuman segar saat cuaca panas yang menyehatkan serta mudah dibuat. Minuman yang dingin dan segar memang sangat nikmat di tengah cuaca panas, namun jangan sampai Anda malah terlalu banyak minum es yang tidak sehat, ya!

Kreasi Resep Minuman Segar Saat Cuaca Panas

Cuaca di musim panas membuat Anda gerah dan lebih cepat haus karena tubuh mengeluarkan lebih banyak cairan, serta risiko Anda mengalami dehidrasi pun lebih tinggi. Untuk mencegah hal tersebut, Anda harus cukup minum setidaknya 8 gelas air putih per hari. 

Baca Juga: 4 Resep Minuman Segar Saat Cuaca Panas Praktis dan Sehat

Bila Anda ingin minuman yang segar dan enak, Anda juga bisa membuat sendiri kreasi resep minuman segar saat cuaca panas. Minuman-minuman segar ini umumnya ditambahkan buah, pelengkap, dan ekstrak lainnya yang menyehatkan, jadi Anda dapat melegakan dahaga sekaligus memberi nutrisi dan vitamin pada tubuh.

Apa saja resep minuman segar saat cuaca panas? Berikut ini daftarnya!

1. Es Cincau Hijau

Es cincau adalah minuman tradisional Indonesia yang manis dan enak untuk melepas dahaga. Tidak hanya menyegarkan, cincau juga mengandung vitamin A, B, C, dan serat. Berbagai sumber juga membuktikan, bahwa manfaat cincau hijau adalah untuk melegakan tenggorokan, mengatasi panas dalam, menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, dll.

Bila Anda ingin membuat es cincau hijau sendiri, berikut ini adalah resepnya:

Bahan:

• Cincau secukupnya.
• 20 ml air.
• 200 gram gula merah.
• 1 liter susu.
• 1 lembar daun pandan.

Cara membuat es cincau hijau:

Pertama, Anda harus membuat sirup gula merah dengan cara merebus gula merah dengan air dan tambahkan daun pandan sampai mendidih dan mengental.